La Recette de Tarte à la citrouille pour les personnes à la diète

Ingrédients

• 1 (15 onces) de purée de citrouille.
• ½ tasse de lait écrémé.
• 1 paquet (1 once) de mélange de pudding instantané à la vanille sans sucre.
• 1 cuillère à café d'épices pour tarte à la citrouille.
• 1 contenant (8 onces) de garniture fouettée surgelée sans gras.

Les directions

1. Dans un bol moyen, mélanger la citrouille, le lait et le mélange de pouding instantané. Incorporer les épices pour tarte à la citrouille et incorporer la moitié de la garniture fouettée.
2. Verser dans une assiette à tarte de 8 pouces et étendre le reste de la garniture fouettée sur le dessus. Réfrigérer pendant 1 heure ou jusqu'à ce que le tout soit pris.