La Recette de Flocons d'avoine avec fraises et yogourt grec
Flocons d'avoine fraise-yaourt ! Un petit-déjeuner pré-planifié sain ultime qui regorge de fibres et de protéines. Garnir de granola, de saveur de tartinade de fruits World of Chia ou de baies fraîches.
Ingrédients
- 2 tasses de flocons d'avoine.
- 2 tasses de lait d'amande.
- 1 tasse de yogourt grec.
- 1 tasse de fraises fraîches hachées.
- 1 cuillère à soupe de miel.
- 1 cuillère à soupe de graines de chia.
Les directions
- Mélanger les flocons d'avoine, le lait d'amande et le yogourt grec dans un bol. Incorporer les fraises, le miel et les graines de chia jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés. Verser le mélange dans 3 bocaux en verre avec couvercles.
- Réfrigérer les bocaux pendant la nuit pour permettre à l'avoine de ramollir. Servir frais le matin.
